Forside

 

 

Kost

  • vi spiser os til rigtig mange livstilsygdomme. Dette kunne fx være forhøjet BT og kolesterol, type 2 diabetes osv.
  • de fleste dansker drikker for lidt vand. Er du en af dem, der ved at drikke mere vand kan få betydelig mere overskud?
  • vi har brug for 150 kalorier mindre hver dag end vi havde før i tiden pga mere stillesiddende arbejde. Dette betyder, at det er endnu vigtigere, hvad vi indtager for at få de rigtig byggesten til vores krop

 

 

 

Reformertræning

 

  • Er sjov og udfordrende træning, der kan varieres i det uendelige. Du bliver udfordret på din styrke, udholdenhed, koordination og balance.
  • Hjælper til at bevare de naturlige krumninger i rygsøjlen, så du får en flot og rank kropsholdning
  • Bedre balance og koordination
  • Afhjælper spændinger og gener fra ryg og nakke/skulder

 

 

Træning

 

  • At åndedrættet har meget stor betydnng for dine træings resulater
  • Elastiske muskler er stærkere muskler end dem, der er stive og overtrænede
  • Kroppen skal trænes fra top til top, da du ikke er stærkere end dit svageste "led".
  • Træning skal ikke gøre ondt dagen efter for at have effekt

 

 

 

 

Velkommen til StyrkDet.dk

 

Her finder du informationer om hvad jeg tilbyder af behandlinger, holdtræning, kostforløb og salg af udstyr

 

Min mission er at hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv.

Glæder mig til at møde dig.

 

Ønsker du at tilmelde dig hold eller behandling tryk på linket herunder

 

 

Copyright © StyrkDet.dk - tovegrue@gmail.com - tlf. 52 19 16 30 - Skast 86, 6261 Bredebro - cvr: 36066105 - web: UlrikHB.dk