På vores Reformer hold er der plads til 6 deltagere. Holdene er inddelt i 3 niveauer, som skal sikre, at du kan udvikle din træning. For at booke en reformer undervisning kræves det, at du har gennemført introforløbet. Har du ikke det, så kontakt StyrkDet.
Intro forløb
Ved opstart af pilates træning hos StyrkDet, skal du
starte med et intro forløb. Over fire gange introducere vi dig til alle pilatesprincipperne, samt lærer du
maskinen og kende. Der er maksimalt 6 pladser på holdet.
Niveau 1
Du arbejder videre med det du har lært på introforløbet. Øvelserne kræver mere teknik og der kommer mere og mere flow i øvelserne og mellem dem.
Du udfordres endnu mere, du skal beherske alle øvelserne på niveau 1 til perfektion. Der kommer nu mere flow i øvelserne. Spørg din instruktør om du er parat til niveau 2.
